लज्जाची मूळ कारणे (+ हे सर्व वाईट का नाही)

लाज वाटणारी वेदनादायक भावना ही त्या व्यक्तीला महत्त्व देणा social्या सामाजिक नियमांचा भंग करण्यासाठीचा प्रतिसाद आहे. हे अपेक्षित कोड आणि नैतिकतेच्या उल्लंघनामुळे येते जे सामाजिक रूची आहेत. जरी आपण पहात आहोत तरी हे त्यापेक्षा खूपच क्लिष्ट आहे.

लज्जास्पदपणा हा एक लाजिरवाणेपणाचा सौम्य प्रकार मानला जातो कारण तो सामाजिक मूल्यांच्या अनियमित उल्लंघनांमधून आला आहे. सार्वजनिकरित्या प्रवास करणे किंवा चुकून पेय ड्रॉप करणे लाजिरवाणी आहे, परंतु लज्जास्पद नाही.

ज्याला विषारी लाज वाटत नाही अशा व्यक्तीला सोडलेल्या ड्रिंकमुळे किंवा चुकून ट्रिपिंग केल्यामुळे लाज वाटली जात नाही.





लाज विरुद्ध अपराधी.

अपराधीपणाची लाज ही वेगळी आहे कारण ती व्यक्तीच्या श्रद्धा आणि नैतिकतेच्या उल्लंघनावर लक्ष केंद्रित करते. एखाद्याला दोषी वाटू शकते की त्यांनी खोटे बोलले किंवा त्या परिस्थितीचा फायदा घेतला ज्यामुळे त्यांनी सुधारणा केली असेल.

अपराधीपणा उपयुक्त आहे कारण तो सहजतेने प्रक्रिया होणारी भावना बनतो जो क्रियेत उत्तेजन देतो. आपण आपल्या कृतीतून आपल्यास अपराधीपणाची भावना सहज ओढू शकता कारण आपण जे केले ते आपल्या नैतिकतेचे आणि मूल्यांचे उल्लंघन असल्याचे आपल्याला समजले आहे.



त्यात लज्जास्पद गोष्टी अधिक प्रमाणात असतात आणि एखाद्या व्यक्तीने सामाजिक व्यवस्थेत कसे बसते याचे दिग्दर्शन केले जाते. हे स्वतःच्या अपेक्षापेक्षा इतरांच्या अपेक्षांवर आधारित आहे. बहुतेक वेळेस, लज्जितपणा वास्तविकतेचे प्रतिबिंबित करत नाही.

आपण एखादी विशिष्ट गोष्ट चुकीची केली आहे आणि प्रायश्चित केले पाहिजे हे आपल्याला कमी माहिती आहे आणि एखाद्या व्यक्तीच्या रूपात आपण कोण आहात याबद्दल काही त्रुटी आहेत असे वाटते.

लाज वाटणारी व्यक्ती स्वत: च्या नकारात्मक मूल्यांकनाद्वारे वारंवार परिस्थितीकडे पहात असते. केवळ चुकीचे काम करण्याची जबाबदारी घेण्याऐवजी त्या व्यक्तीला असे वाटते की ते मूलभूतपणे चुकीचे आहेत.



आणि त्या भावनेने नालायकपणा, अविश्वास आणि त्रास यासारख्या इतर भावना येतात.

कशामुळे लज्जा येते?

नमूद केल्याप्रमाणे, लाजिरपणा हा सामान्यत: सामाजिक नियमांचा भंग करण्यासाठीचा प्रतिसाद आहे. संपूर्ण समाज अवांछनीय किंवा अस्वीकार्य वाटेल अशा मार्गाने कार्य करतो तेव्हा आम्हाला लाज वाटते.

पण याचा शेवट नाही. जेव्हा आपल्या लक्षात आले की इतरांनी आपण अवांछित किंवा न स्वीकारलेले काहीतरी केले आहे असे समजले की आपल्याकडे नसलेले असले तरीही लज्जास्पद भावना देखील जाणवू शकतात.

लबाड प्रियकराशी कसे वागावे

एखादी व्यक्ती निर्दोष चूक करू शकते, परंतु नंतर त्यांच्या मित्रांसमोर जर त्याची फटकारणी केली गेली तर ती लज्जास्पद भावना जागृत करू शकते. प्रत्येकाने चुका केल्या तरीही त्यांना निकृष्ट दर्जाची वागणूक दिली गेली असेल असे त्यांना वाटेल.

लज्जा देखील जेव्हा आपण असू शकत नाही करा काहीतरी अवांछनीय आहे, परंतु जेव्हा आपण विचार करतो आम्ही आहेत अनिष्ट

एखाद्या व्यक्तीने पूर्वी गटात भाग घेतला असेल किंवा त्यांचा भाग व्हावा अशी इच्छा असल्यास एखाद्या गटाने त्यांना वगळल्यास एखाद्याला लाज वाटेल. हे त्या व्यक्तीस असे वाटू शकते की ते कदाचित अप्रिय आहेत आणि ते काहीसे “पेक्षा कमी” आहेत. यामुळे त्यांचे स्वाभिमान आणि स्वत: ची किंमत खराब होऊ शकते.

मग अपयश येते. काही लोक अपयशी ठरल्यामुळे फलंदाजीस क्षुल्लक गोष्ट ठरू शकतात, परंतु अयशस्वी झाल्यास बरेच लोक लाजतात. आपण पात्र मानले जाणे इतके चांगले नाही की अनुमान काढणे. आपण एखाद्या परीक्षेत नापास व्हाल, तर त्यास पात्रता मिळण्यासाठी आपण पात्र नाही. आपण आपली ड्रायव्हिंग चाचणी अयशस्वी कराल, आपण कारच्या नियंत्रणाखाली राहण्यास पात्र नाही.

जेव्हा एखाद्यावर असलेले आपले प्रेम प्रतिफळ देत नसते तेव्हा लज्जाचे आणखी एक कारण असते. ही एक रोमँटिक आवड असू शकते, परंतु हे कौटुंबिक सदस्य किंवा मित्र असण्याची शक्यता आहे.

आपण एखाद्याबद्दल जोरदारपणे वाटत असल्यास परंतु त्यांना तितकेसे वाटत नाही तर ते आपल्या स्वतःस आणि आपण याबद्दल कठोरपणे पात्र ठरण्यास पात्र आहोत की नाही याबद्दल प्रश्न निर्माण करू शकतो. कदाचित आपल्याला असे वाटते की आपण अशक्य आहोत.

हे असंबद्ध प्रेम विषारी लज्जाचे मूळ आहे. जर आम्हाला लहान म्हणून पुरेसे प्रेम दर्शविले गेले नाही - जर आम्हाला नाकारले गेले असेल किंवा दुर्लक्ष केले गेले असेल किंवा जर आमची पालकांची व्यक्तिरेखा अनुपस्थित असेल तर - आम्ही स्वत: ला तुटलेली, सदोष आणि प्रेम न करता लिहू शकतो.

लहान मूल आणि आपल्या वयस्क जीवनातही शारीरिक आणि भावनिक अत्याचारामुळे विषारी लाज येऊ शकते. नातेसंबंधातील गैरवर्तन किंवा धमकावणीचे पीडित लोक त्यांच्या गैरवर्तन करणा .्या किंवा गुंडगिरीच्या संदेशांना अंतर्गत बनवू शकतात - ते चांगले वागण्यास पात्र नाहीत.

लाजण्याचे आणखी एक कारण म्हणजे मानसिक आजार आणि पदार्थांचा गैरवापर. या जीवनातील आव्हानांमुळे आम्हाला सामाजिक रूढी मोडणार्‍या मार्गाने कार्य करण्यास प्रवृत्त केले जाऊ शकते, परंतु ते आपला दोष नसतात (किंवा कमीतकमी पूर्णपणे नाही). आणि जरी आपण कोणतेही सामाजिक नियम मोडत नसले तरी या गोष्टींबद्दल आपल्याला माहिती आहे ही वस्तुस्थिती आपण विश्वास ठेवू शकतो की आपण तुटलेली व्यक्ती आहोत.

जेव्हा आपल्याकडे अशी काही वैयक्तिक प्राधान्ये असतात जेव्हा समाजाने अस्वीकार्य किंवा एकदा न स्वीकारलेले मानले जाते तेव्हा लज्जा देखील येऊ शकते.

समलैंगिकता याचे एक उदाहरण आहे. बर्‍याच देशांमध्ये अजूनही अत्यंत बेबनाव किंवा बेकायदेशीर आहे. इतर देशांमध्ये जेथे हे सर्वमान्यपणे स्वीकारले जाते, एखाद्या व्यक्तीस अद्याप याबद्दल पालकांच्या मतामुळे, त्याची लाज वाटू शकते कारण ते त्यांच्या धार्मिक श्रद्धेला विरोध करते किंवा त्यांच्या स्थानिक समाजात असे लोक फार कमी आहेत जे लोक बाहेर आले आहेत. '

लज्जास्पद कारणांची ही यादी परिपूर्ण नाही. ही लज्जा कशी येऊ शकते याची काही उदाहरणे आहेत.

लाज आम्हाला अप्रिय भावनांवर नियंत्रण ठेवण्याची भावना देते.

स्वत: ला दोष देण्याची आणि गोष्टी का चुकीच्या का झाल्या आहेत हे स्पष्ट करण्यासाठी लाज ही एक सोपी यंत्रणा असू शकते. प्रत्येकाने शेवटी नेव्हिगेट करणे आवश्यक आहे अशा नकारात्मक भावनांचा स्वीकार करण्याऐवजी एखाद्याला स्वत: ला सांगणे खूपच सोपे आहे.

एखादी व्यक्ती त्यांच्या स्वत: च्या लाजेत बुडवून त्यांच्या हृदयविकाराची, शोक, एकाकीपणाची, हानीची किंवा असहायतेच्या भावना लपवू शकते.

फक्त मी अधिक केले असते तर…

जॉन सीना आणि निक्की बेला

फक्त मीच बरे झालो असतो तर…

फक्त जर मी पोहोचलो असतो तर…

या सर्व गोष्टी आपल्या परिस्थितीवर नियंत्रण ठेवण्याच्या अभावापेक्षा गिळंकृत करणे खूप सोपे आहे.

कधीकधी नाती कामी येत नाहीत. कधीकधी नोकर्‍या पडतात. कधीकधी आरोग्य बिघडते. कधीकधी आपण एखाद्या प्रिय व्यक्तीला अशा प्रकारे हरवले की ते पूर्णपणे आपल्या नियंत्रणाबाहेर असेल.

आपण काय करावे हे काही फरक पडत नाही कारण तो आता पूर्वी होता. आपल्याला करण्यासारखेच घडलेल्या गोष्टींच्या अप्रिय भावनांना सामोरे जाणे आहे, जे आम्ही हसरायला लाज आणि अशा भावना टाळण्यासाठी वापरल्यास आपण करू शकत नाही.

लाज आम्हाला इतर लोकांच्या भावनांवर नियंत्रण आणते.

इतर लोक प्रत्यक्षात काय विचार करतात आणि काय करतात हे पाहण्यापेक्षा लाज आम्हाला एक अस्वास्थ्यकर पर्याय देते.

एखाद्या व्यक्तीने घेतलेल्या वाईट निवडीमुळे ती लाज वाटेल आणि असे निर्णय घेताना आपण कमी व्यक्ती आहोत हे ठरवू शकते, परंतु कदाचित आपल्या प्रियजनांना तसे वाटत नसेल. त्यांच्या प्रियजनांना हे समजू शकेल की ते झगडत आहेत किंवा चांगले होण्यासाठी प्रयत्न करीत आहेत परंतु यशस्वी होण्यासाठी थोडासा वेळ मिळाला आहे.

अशा प्रकारे लाज वापरणे म्हणजे इतर लोकांच्या भावना आणि समजुती अवैध करणे. जेव्हा मानसिक आजार किंवा पदार्थाचा गैरवापर यासारख्या गोष्टींचा विचार केला जातो तेव्हा अपराधीपणाची आणि लाजिरवाण्या बर्‍याचदा हातांनी चालतात. तुटून किंवा अयोग्य झाल्याची भावना एखाद्या व्यक्तीस निरोगी आणि जगण्याचा प्रयत्न करीत असलेल्या व्यक्तीला पीडू शकते.

आजूबाजूचे लोक त्यांना क्षमा करू शकतात किंवा कधीकधी त्यांना खूप त्रास होतो हे समजून घेतल्यास त्या व्यक्तीस हे स्वीकारणे खूप कठीण जाऊ शकते.

वैवाहिक जीवनात असंतोषाला कसे सामोरे जावे

या संदर्भात लाज राखणे अस्वस्थ आहे. आपल्याबद्दल इतरांना कसे वाटते हे आम्हाला निवडले जात नाही. आम्ही फक्त त्या भावनांना प्रतिसाद देऊ शकतो, परिस्थितीवर उपाय म्हणून आणि आपल्या शक्य तितक्या बरे करण्याचा प्रयत्न करू.

लाज ही चांगली गोष्ट असू शकते का?

लाजिरवाणे सकारात्मक आहे ज्यामुळे आम्हाला सामाजिक स्वीकार्य वर्तन करण्यास मदत होते जे आम्हाला आपल्या जमातींमध्ये आपले स्थान जपू देते.

ज्याला कोणत्याही गोष्टीबद्दल लज्जास्पद किंवा अपराधीपणाची भावना नसते ती काही अतिशय कुरूप गोष्टी करणार आहे कारण त्यांच्या कृतीमुळे इतर लोकांच्या भावनांवर कसा परिणाम होईल याची त्यांना चिंता नसते.

एक लाज वाटली मे आपण स्वत: ला वागवण्याच्या मार्गावर काहीतरी आहे जे सुधारणे आवश्यक आहे असे एक पॉईंटर बना.

तथापि, लाज देखील अस्वास्थ्यकर असू शकते. आपल्याला कशाची लाज वाटते आणि त्या लज्जाचा शेवट काय आहे हे पाहणे योग्य आहे.

जे लोक अपमानास्पद परिस्थिती, व्यसनमुक्ती किंवा क्लेशकारक अनुभवांमुळे विषारी लज्जास्पद जीवन जगत आहेत त्यांच्यावर वाजवी परिस्थितीबद्दल अवास्तव लाज वाटेल.

आपण अनुभवलेली लाज हे कदाचित आरोग्यासाठी योग्य नसते कारण ते स्वस्थतेच्या निरोगी भावनेतून आलेली नसते. जर तुमची स्वत: ची जाणीव अती नकारात्मक असेल किंवा ती उकलली असेल तर तुम्हाला अशा गोष्टींबद्दल लाज वाटेल जी अजिबात आपली जबाबदारी नाही.

लज्जा तुमच्या आणि तुमच्या जीवनावर परिणाम करीत आहे का? यावर मात करण्यासाठी काही मदत हवी आहे का? आज एका थेरपिस्टशी बोला, जो तुम्हाला प्रक्रियेतून घेऊन जाऊ शकतो. एखाद्याशी कनेक्ट होण्यासाठी फक्त येथे क्लिक करा.

आपल्याला हे देखील आवडू शकते:

लोकप्रिय पोस्ट